Strie sú úplne bežným prejavom na pokožke, s ktorým sa stretáva mnoho žien obzvlášť po pôrode. Tieto tenké jazvičky, ktoré vyzerajú akoby bola pokožka miestami popraskaná, vznikajú v dôsledku nadmerného napínania elastínových a kolagénových vlákien, k čomu dochádza napríklad už v dospievaní pri rýchlom telesnom raste, pri namáhavých športových aktivitách alebo práve v tehotenstve. Náročné fyzické a hormonálne zmeny, rýchle priberanie na váhe a rastúce bruško počas tehotenstva alebo zväčšené prsia počas obdobia dojčenia potom prirodzene spôsobia napnutie pokožky a vznik strií. Najčastejšie sa objavujú práve v oblasti bruška, pŕs, zadku a stehien. Hoci strie nie sú zdravotným problémom, vnímame ich ako nedostatok, za ktorý sa hanbíme. Našťastie existujú spôsoby, ako ich výskyt zmierniť a aj možnosti, ako zlepšiť ich vzhľad.
Ako zabrániť vzniku strií pred aj po pôrode
Najlepšou zbraňou ako znížiť riziko vzniku strií je prevencia ich vzniku. To sa dá dosiahnuť pravidelnou hydratáciou pokožky aj organizmu už počas tehotenstva. Na udržanie vláčnej a pružnej pokožky je kľúčový dostatočný príjem vody a používanie hydratačných krémov, kvalitných rastlinných olejov a telových masiel s vitamínom E či aloe vera. Pokožku je potrebné natierať pravidelne každý deň, najlepšie ráno a večer po kúpeli. Jej regeneráciu potom podporíte potravinami bohatými na vitamíny A, C a E a minerály, ako sú zinok a kremík.
Sila jemných dotykov alebo masáže ako účinný pomocník
Nenahraditeľnú službu v prevencii aj v starostlivosti o už vzniknuté strie predstavujú masáže. Pravidelné jemné masáže postihnutých oblastí pomáhajú zlepšiť krvný obeh, podporujú hojenie kože a funkciu lymfatického systému, čím dochádza k odplavovaniu toxínov z tela. Účinnými pomocníkmi na masáže sú panenské rastlinné oleje, ktoré pokožku hĺbkovo vyživujú, starajú sa o jej elasticitu a znižujú viditeľnosť strií.
Od druhého trimestra tehotenstva a aj po pôrode preto siahnite po Masážnom oleji proti striám. Cielene namiešaná zmes rastlinných olejov – mandľového, rakytníkového a oleja zo pšeničných klíčkov, ktorý disponuje vysokým obsahom vitamínu E, železa a zinku, spolu s éterickými olejmi mandarínka, levanduľa, neroli a myrha, vám pomôžu zmierniť dopady telesnej záťaže spôsobené výraznou a rýchlou zmenou hmotnosti. Dlhodobé používanie telového oleja prispieva k pružnosti pokožky a jej rýchlejšej regenerácii, ale aj k zníženiu viditeľnosti už vytvorených strií. Jemná bylinná vôňa navyše pohladí aj citlivý tehotenský nos, zlepší náladu a vyrovná prípadné emočné výkyvy. Olej používajte na bruško, stehná, zadoček aj na pokožku pŕs.
So striami na prsiach vám však najlepšie pomôže náš špeciálne namiešaný Masážny olej na prsia s bio pupalkovým olejom a zmesou éterických olejov z levandule, harmančeka a tea tree. Upokojujúce účinky olejov v kombinácii s jemnou masážou pŕs sa starajú o citlivú pokožku tejto oblasti, udržujú ju dostatočne vláčnu, hydratovanú a vyživenú, čím významne znižujú riziko tvorby strií najmä v závere tehotenstva, a tiež pripravujú pokožku pŕs na veľké zmeny, ktoré nastanú po pôrode. Počas dojčenia potom jemná manuálna masáž podľa odborníkov i skúseností mnohých mamičiek podporuje tvorbu a uvoľňovanie materského mlieka. Je tak nielen prirodzenou prevenciou jeho retencie, ale aj odporúčaním pre udržanie zdravia pŕs po ukončení dojčenia. Ako správne masáž pŕs vykonávať sa dozviete v našom článku Ako na masáž pŕs.
Potrebnú hydratáciu, výživu a vláčnosť dodá pokožke aj Telový a masážny olej Neutrálny. Jeho základ tvorí ľahký bio sójový olej a skúsenejší z vás si do neho môžu namiešať vlastnú zmes éterických olejov.
Okrem individuálnej starostlivosti o pokožku existujú aj ďalšie možnosti, ako si so striami poradiť. Jednu z najúčinnejších metód na redukciu strií predstavuje laserová terapia. Pristúpiť môžete tiež k chemickému peelingu alebo tzv. mikrodermabrázii, neinvazívnej procedúre, ktorá odstraňuje horné vrstvy pokožky pomocou jemných kryštálov. Spomínané metódy je však potrebné vykonávať väčšinou opakovane a predovšetkým vždy v spolupráci s odborníkmi.
Nech už si zvolíte akýkoľvek prístup, majte však na mysli, že každá žena je jedinečná taká, aká je a vaša krása sa odvíja od toho, aký prístup máte predovšetkým sama k sebe.